天津市卫生健康委召开季节与健康月度（9月）新闻发布会

近日，天津市卫生健康委、市疾病预防控制局联合举办2026年“季节与健康”月度（9月）新闻发布会。天津市口腔医院、环湖医院、中医药大学第二附属医院、市疾控中心专家，重点围绕全国爱牙日、世界阿尔茨海默病日、秋冬季传染病防控、秋分中医养生等话题解答媒体关注热点问题并发布权威提示。

别等牙疼才就医 梅江院区10月底试开诊

9月20日是第38个“全国爱牙日”，宣传主题为“健康口腔健康生活”。天津市口腔医院院长、主任医师张健提醒，不少人往往等到牙疼难忍才去就诊，此时牙病大多已经发展较重。建议大家遇到牙齿冷热酸痛或者牙面出现刷不掉的黑点、黑线；刷牙出血、牙龈反复红肿、长期口臭或出现牙齿松动、咀嚼无力；口腔内超过两周不愈合的溃疡；牙齿缺失；老人牙根酸痛、假牙佩戴不适等情况，都应及时到口腔门诊就诊。

儿童乳、恒牙交替阶段，新萌出的恒磨牙做窝沟封闭，科学使用含氟牙膏并配合牙线清洁牙缝，是防龋关键。老年人重点保护好剩余的天然牙，及时修复缺失牙，护理好义齿，是晚年生活质量的保障。通过有效防治牙周病和根面龋，可以让老年人实现到80岁拥有至少20颗能正常行使咀嚼功能牙齿的目标。

作为天津市今年二十项民心工程之一，天津市口腔医院梅江院区预计10月底启动试开诊，服务范围将覆盖天津南部城区、环城周边，并辐射京津冀地区。院区建设多个专病中心，改变以往按专业划分科室的传统模式，转向以疾病、患者就诊需求和感受为核心的专病中心。同时推行一站式诊疗与多学科联合诊疗模式，建立多学科 MDT诊疗模式，患者无需自行判断科室，可根据自身病症挂号就诊，真正围绕患者疾病需求开展诊疗。

据介绍，目前天津已搭建市—区—基层三级口腔防治网络，建设天津市口腔健康信息平台，以数字化赋能项目管理。随着天津市口腔健康信息平台上线运行，市民全生命周期口腔健康服务效能将进一步提升，助力天津口腔公共卫生事业高质量发展。

阿尔茨海默病早一步识别多一份记忆

9月21日是第33个世界阿尔茨海默病日，主题为“早一步识别，多一份记忆”。天津市环湖医院副院长、主任医师岳伟指出，阿尔茨海默病是老年期痴呆最主要类型，占六至八成，表现为记忆减退、词不达意、思维混乱、判断力下降等脑功能异常和性格行为改变等，严重影响日常生活。而“老年痴呆”是一个相对通俗且宽泛的医学综合征，阿尔茨海默病约占所有痴呆病例的60%至80%。区分是正常老年健忘还是阿尔茨海默病的早期迹象，主要看三个方面：遗忘的内容，阿尔茨海默病早期表现为“近事遗忘”。认知领域的广泛性，阿尔茨海默病早期除了记忆力，还会出现定向力障碍。生活自理能力，阿尔茨海默病早期开始需要依赖他人的帮助，工具性日常生活能力出现明显下降。

“没有特效药，但可防可缓。”岳伟说，控好高血压、糖尿病、高血脂，保持阅读社交与规律有氧锻炼，睡好觉、戒烟酒、护听力、稳情绪，都能增加认知储备。家属发现迹象应陪同到老年病科、神经内科、精神心理科就诊；照护上“协助不包办”，防走失、重情感、尊重患者，在保障安全的前提下，尽可能给予患者自主自由。

流感高峰或在11月下旬 诺如、手足口、登革热都要防

天津市疾控中心传控所呼吸道传染病控制科主任、主任医师董晓春介绍，目前天津传染病疫情总体平稳，呼吸道传染病总体波动下降，新冠病毒感染阳性率连续7周保持中流行水平后呈现下降趋势，预计近期将回落至低流行水平；流感病毒活动仍处于非流行期低水平波动。进入10月份，预计流感病毒活动将逐渐增强，高峰期可能出现在11月下旬到12月上旬。目前监测到的流感病毒以甲型H3N2型为主。流感病毒传播速度快，容易引起学校等集体单位的聚集性疫情。此外，鼻病毒、副流感病毒等也处于活动状态，多种病原体共同流行的特点仍然存在。

总体来看，秋冬季需要重点关注的疾病可以概括为三类：一是流感、新冠等呼吸道传染病；二是诺如病毒感染、手足口病等肠道传染病；三是登革热等输入性虫媒传染病。特别是学校、托幼机构、养老机构等重点场所发生呼吸道与肠道聚集性疫情的风险较高，需要高度重视。虽然呼吸道传染病病原多样，但预防的核心万变不离其宗，关键在于构建坚固的“个人健康防线”：增强自身抵抗力、切断传播途径、保护重点人群。天津9—10月是接种黄金期。今年我市流感疫苗接种针对农村地区“一老一小”重点人群提供免费流感疫苗接种服务，为国家专项惠民项目，免费流感疫苗仅配给到涉农地区接种门诊。全市含市内六区在内的所有预防接种门诊，均常态化提供自费流感疫苗接种服务，市民可通过“天津预防接种”公众号线上预约、电话预约、现场取号等三种方式预约接种，优先推荐线上分时预约。

秋分养生饮食核心在于“润”

秋分将至，天津中医药大学第二附属医院副院长、主任医师黄宇虹给出养生指南：早卧早起、秋冻有度、微汗即止。

起居上，晚10点前后准备入睡、睡好子时觉，晨5—7点起床；穿衣“冻中有度”，脚踝三阴交怕寒，换裹脚棉袜；运动选八段锦、太极拳、散步，别大汗淋漓，运动后小口温蜂蜜梨水。

饮食核心在“润”：银耳、山药、莲藕胶质柔润，雪梨、百合、荸荠清润甘凉，杏仁、芝麻、核桃种仁油润；少辛增酸，葱姜蒜辣椒少碰，山楂葡萄石榴柠檬适当吃，西瓜冰品伤脾胃阳气。常按太渊、尺泽、足三里、涌泉，每穴3—5分钟，晨起提神、睡前安志。

（供稿：天津市卫生健康委）