一块块杠铃片层层叠叠加在了杠铃杆上，田蒙从轮椅转移到卧推架上，掸了掸手上的镁粉，双手握紧了杠铃。随着一声呐喊，杠铃被稳稳举起。作为一名天津残疾人举重运动员，这是田蒙每天的训练日常。如今她正在全力备战2025年全运会。

“举起比昨天更多的重量，这对于一个残疾人举重运动员来说，是生活另外一种形式的展现。只要我推起杠铃，我就战胜了生活。”一次次举起生命之重，一次次绽放汗水之花，田蒙不仅诠释着拼搏不放弃的体育精神，也用笑对人生、积极乐观的生活态度感动着身边的人。如今，作为天津市肢残人协会秘书长，北辰区肢残人协会主席，北辰区顺义南里社区工作者，田蒙还担任着为残疾人群体服务的社会责任。“除了希望个人在2025年全运会取得好成绩之外，也希望尽可能帮助社区残疾人做一些事儿。”田蒙说。

“每一次举起的是生活的重量”

出生不到8个月，田蒙落下了腿部残疾，10岁前一直在治疗和康复中。出于对学习的热爱，田蒙以超乎常人的意志力自学完成小学课程，并以西堤头镇第四考入中学。进入大学，田蒙迎来了人生拐点，接触到了生命中最重要，且愿为之奋斗终身的项目——举重。“大一暑假开始，我面临着兼顾学业和训练的双重压力。每天早上六点钟我从体院后门出来，然后坐上公交车，需要倒两趟车到工业大学。进入工业大学我得从教学楼爬上四楼上课。中午下课我得打车回体院吃上教练给我留的饭，两点左右就得又去训练了，就这样的日子我坚持了4年。”

学习、举重，两个都是田蒙热爱的事，若想兼顾且都有成就，非常具有挑战和压力。“有一次在备战大赛前正赶上期末考试，压力特别大。我记得我是白天训练，然后晚上奋笔疾书突击学业，然后第二天早上考完试，下午继续训练，晚上又熬夜复习第二天要考的科目。那是我第一次参加比赛，成绩不错拿了第六届残疾人运动会冠军。”

2010年获得全国残疾人举重锦标赛冠军；2011年和2015年，田蒙连续两届闯进全国残运会决赛，分别获得银牌和铜牌。2019年天津全运会，凭借多年举重的训练底子，田蒙在决赛摘得一枚铜牌，实现了在家乡夺牌的承诺。

对于田蒙而言，每一次训练都是一场与自我的较量。2023年，她再次被市残联等部门征召，备战2025年全国残疾人运动会。这已经是她第四次备战残运会，面对竞争对手更加强劲，除了日复一日的刻苦训练，支撑田蒙的就是一颗乐观积极的内心和永不服输的精神。“我们的日常训练是非常有激情的。当你在一个重量上反复做多次训练之后，第二天早上你是非常难受的。但我们不仅要爬起来，还要举起比昨天更多的重量。这对于一个残疾人来说，我觉得也是生活另外一种形式的一种展现。只要我推起这个杠铃，我就战胜了生活。”

“自己淋过雨希望为他人撑把伞”

“其实我生活当中在其他平台也拿过不少冠军。比如北辰区社会工作者知识竞赛，我拿过冠军。全国残疾人辅助器具服务技能大赛，我也拿了冠军。”的确，田蒙无论在赛场上，还是在社会工作中，都用不懈努力和坚持为自己的生活增添着丰富色彩。

2016年，田蒙参加天津市残疾人专职委员招考，最终以优异的笔试和面试成绩得到录用，和全市300多名残疾人专职委员一起被派到各社区，为残疾人群体服务。她用自己的亲身经历鼓励残障人士自立自强，引导更多人关注和帮助残疾人群。从心理辅导、运动康复和残疾人辅助器具的使用，她逐渐摸索出适合残疾人恢复肢体功能、回归社会活动的综合康复方法与心得。

“我目前从事的社区工作本身就是一种利他的工作，去年我们做了很多场活动，比如北辰肢协举办了戏曲的助残活动，还有我们带残疾人去图书馆体验了无障碍服务。我们还组织残疾人去坐海河游船，他们都特别开心。”

提到自己未来的梦想，田蒙有很清晰的规划。“一方面希望自己可以在明年的全运会取得好成绩；另一方面也希望后期可以为残疾人做些事儿，比如继续组织社会公益活动，可以开展一些和残疾人创业相关的工作。”